શું તમારું પગ સાંજે અથવા રાત્રે અચાનક બેચેની અનુભવે છે? શું પગ ભારે લાગે છે અને તમે આરામ નથી અનુભવી શકતા? જો હાં, તો તમારું શરીર ચોક્કસ કેટલાક મહત્વપૂર્ણ વિટામિન્સની ઉણપ અનુભવતું હોય શકે. આ લેખમાં, અમે જાણીશું કે કયા વિટામિન્સની ઉણપ પગમાં બેચેનીનું કારણ બની શકે છે અને તેના ઉપાયો વિશે. પગમાં બેચેનીના મુખ્ય … Read more
વિટામિન B12 એ શરીર માટે અત્યંત આવશ્યક પોષક તત્વ છે. આ વિટામિન લોહીમાંથી લોહીના લાલ રક્તકણો બનાવવા અને ડીએનએ (DNA) સંશ્લેષણ માટે અનિવાર્ય છે. તે નર્વસ સિસ્ટમને યોગ્ય રીતે કાર્ય કરવા માટે પણ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. જો શરીરમાં વિટામિન B12 ની ઉણપ થાય, તો મેગાલોબ્લાસ્ટીક એનિમિયા જેવી ગંભીર તકલીફો થઈ શકે છે. વિટામિન B12 … Read more
ગોળ અને ફણગાવેલા ચણાનું સંયોજન આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણું જ લાભદાયી સાબિત થઈ શકે છે. આ મિશ્રણ પૌષ્ટિક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે, જે શરીરને ઉર્જાવાન અને તંદુરસ્ત બનાવવામાં સહાય કરે છે. આ લેખમાં આપણે જાણીશું કે ગોળ સાથે ફણગાવેલા ચણાનું નિયમિત સેવન કરવાથી કયા ફાયદા થાય છે. ગોળ અને ફણગાવેલા ચણામાં રહેલા પોષક તત્વો ગોળ … Read more
મસાઓ (warts) ત્વચાની એક સામાન્ય સમસ્યા છે, જે વાયરસની અસરથી ઉદ્ભવે છે. મસાઓ ચહેરા, હાથ, પગ, ગરદન અને શરીરના અન્ય ભાગોમાં પણ થઈ શકે છે. જો તમે પણ મસાઓથી પરેશાન છો, તો નીચે આપેલા અસરકારક ઘરેલું ઉપાયો દ્વારા તમે મસાઓથી સહેલાઈથી છુટકારો મેળવી શકો છો. 1. બટાકાનો ટુકડો (Potato Slice) બટાકામાં ત્વચા માટે ફાયદાકારક એંઝાઈમ્સ … Read more
Black Cumin Benefits કાળા જીરા કલોંજી તરીકે ઓળખાય છે. એવું માનવામાં આવે છે કે કાળું જીરું સેંકડો શારીરિક સમસ્યાઓ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. આયુર્વેદના અનેક પુસ્તકોમાં પણ તેના ફાયદાનો ઉલ્લેખ છે. આજે અમે તમને કાળા જીરાના ફાયદા વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ. અમે તમને એ પણ જણાવીશું કે તમે તેનું સેવન કેવી રીતે કરી … Read more