આયુર્વેદમાં, કોઈપણ રોગનો ઉપચાર પ્રકૃતિમાં રહેલી વસ્તુઓથી જ થાય છે. તેથી, આધુનિકતાના આ યુગમાં પણ આયુર્વેદનું મહત્વ હજુ પણ છે. પ્રકૃતિમાં હાજર ફૂલો, પાંદડા અને મૂળનો ઉપયોગ મોટાભાગે આયુર્વેદિક દવાઓ બનાવવા માટે થાય છે. આ ફૂલો અને પાંદડાઓમાંથી એક સેના પાંદડા છે. તમે કદાચ આજ પહેલા Senna Auriculata મીંઢી આવળના પાંદડા વિશે સાંભળ્યું હશે. પરંતુ તમને જણાવી દઈએ કે મીંઢી આવળના પાંદડામાં ઘણા ઔષધીય ગુણ છુપાયેલા છે. મીંઢી આવળના પાન કબજિયાતથી લઈને વાળ ખરવા સુધીની સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં ફાયદાકારક છે. તમે મીંઢી આવળના પાનનું સેવન ઘણી રીતે કરી શકો છો.
પરંતુ ધ્યાનમાં રાખો કે તેના પાંદડાનો ઉપયોગ કરતા પહેલા, કૃપા કરીને એકવાર આયુર્વેદ નિષ્ણાતનો સંપર્ક કરો. નિષ્ણાતની સલાહ વિના તેનું સેવન કરવાનું ટાળો. ગાઝિયાબાદ સુવર્ણ જયંતિના આયુર્વેદાચાર્ય ડૉ.રાહુલ ચતુર્વેદી કહે છે કે મીંઢી આવળના પાનમાં રેચક ગુણ હોય છે, જે પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ તેમજ વાળની સમસ્યાને દૂર કરી શકે છે. પરંતુ આપણે તેનો કાળજીપૂર્વક ઉપયોગ કરવો જોઈએ. જો તમે લાંબા સમય સુધી તેનો ઉપયોગ કરો છો, તો તે ફાયદાને બદલે નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. ચાલો જાણીએ Senna Auriculata Benefits મીંઢી આવળના પાન ખાવાના ફાયદા?
કબજિયાત થી રાહત આપે છે
મીંઢી આવળના પાંદડામાંથી બનાવેલી હર્બલ ચાનું સેવન કરવાથી કબજિયાતમાં રાહત મળે છે. ગાઝિયાબાદ ગોલ્ડન જ્યુબિલીના આયુર્વેદ નિષ્ણાત રાહુલ ચતુર્વેદી કહે છે કે મીંઢી આવળના પાંદડામાં રેચક ગુણ હોય છે, જે પેટને સાફ કરવામાં મદદરૂપ સાબિત થાય છે. પેટ સાફ કરવાથી આંતરડાની પ્રવૃત્તિમાં સુધારો થાય છે. તેના પાનનું સેવન કરવાથી કબજિયાત અને ડાયેરિયાની સમસ્યામાં રાહત મળે છે. તે તમારા પેટને સાફ કરીને તમારા શરીરને ડિટોક્સિફાય કરવામાં પણ મદદ કરે છે.
લીવર સંબંધિત સમસ્યાઓથી છુટકારો મળે છે
મીંઢી આવળના પાનનું સેવન કરવાથી શરીરમાં સારા કોલેસ્ટ્રોલની માત્રા વધે છે. એટલું જ નહીં, તે આપણા શરીરમાંથી ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને ઘટાડવામાં અસરકારક છે. આવી સ્થિતિમાં તમે મીંઢી આવળના પાંદડામાંથી બનેલી ચાનું સેવન કરીને લીવરની સમસ્યાઓથી બચી શકો છો. જો કે, તેના પાંદડામાંથી ચાનું વધુ પડતું સેવન તમારા માટે નુકસાનકારક પણ હોઈ શકે છે.
ચેપ દૂર કરો
મીંઢી આવળના છોડમાંથી મેળવેલા બીજમાં એન્થ્રાક્વિનોન નામનું સંયોજન હોય છે, જે ઘણા ગંભીર ચેપની સારવારમાં અસરકારક સાબિત થયું છે. તેનું સેવન કરવાથી હર્પીસ ઇન્ફેક્શન, ફંગલ ઇન્ફેક્શન, બેક્ટેરિયલ ઇન્ફેક્શન જેવી સમસ્યાઓ દૂર થઈ શકે છે.
મીંઢી આવળના પાંદડામાં કેન્સર વિરોધી ગુણ હોય છે
મીંઢી આવળના પાનનું સેવન કરવાથી કેન્સરના કોષોના વિકાસને રોકી શકાય છે. ખરેખર, મીંઢી આવળના પાંદડામાં ફ્લેવોનોઈડ્સ અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ જેવા ગુણ હોય છે, જે કેન્સર જેવી ગંભીર બીમારીઓને અટકાવી શકે છે.
વજન ઘટાડવામાં અસરકારક છે
મીંઢી આવળના પાન વજન ઘટાડવા માટે ઉત્તમ ઔષધિ છે. મીંઢી આવળના પાનનો ઉપયોગ ફેટી-એસિડ સંશ્લેષણને અટકાવે છે, જે વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ માનવામાં આવે છે. તેના પાંદડામાંથી બનેલી હર્બલ ટી વજન ઘટાડવામાં અસરકારક સાબિત થાય છે. હર્બલ ટીના સેવનની સાથે તમારે તમારા આહાર અને નિયમિત કસરતનું ધ્યાન રાખવાની જરૂર છે.
બાવલ સિન્ડ્રોમ અટકાવો
ઇરિટેબલ બોવેલ સિન્ડ્રોમ જેવી સમસ્યાઓ પણ મીંઢી આવળના પાનનો ઉપયોગ કરીને ઘટાડી શકાય છે. આ સિન્ડ્રોમ મોટા આંતરડાને લગતો રોગ છે. જેના કારણે પેટમાં દુખાવો, ઝાડા અને કબજિયાત જેવી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. ખરેખર, મીંઢી આવળના પાંદડામાં રેચક અસર હોય છે, જે કબજિયાતથી રાહત અપાવવામાં અસરકારક છે. આ સાથે તે પેટ ફૂલવાની સમસ્યાને રોકવામાં પણ અસરકારક છે.
વાળ માટે ફાયદાકારક છે
મીંઢી આવળના પાન વાળની ઘણી સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. મીંઢી આવળના પાનનો ઉપયોગ તમારા વાળના મૂળને મજબૂત બનાવે છે. વાળ ખરતા લોકો માટે તે ફાયદાકારક છે. મીંઢી આવળનું પાણી તમારા વાળને કંડીશન કરે છે. મીંઢી આવળના પાનને પીસીને તેલમાં ભેળવીને તેનો ઉપયોગ કરવાથી તમારા વાળ મજબૂત થાય છે. પરંતુ ધ્યાન રાખો કે વાળમાં તેલ લગાવ્યાના થોડા કલાકો પછી વાળને સારી રીતે ધોઈ લો.
મીંઢી આવળના પાંદડાનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો?
તમે હર્બલ ટી તરીકે મીંઢી આવળના પાંદડાનો ઉપયોગ કરી શકો છો. આ માટે મીંઢી આવળના પાનને સૂકવીને તેનો પાવડર તૈયાર કરો. તમે તૈયાર પાવડરમાંથી ચા બનાવીને પી શકો છો. તમારે કેટલી ચા પીવી જોઈએ અને કેટલા સમય સુધી? આ માટે નિષ્ણાતોની સલાહ અવશ્ય લો.
આ સિવાય તમે મીંઢી આવળના પાનમાંથી તૈયાર કરેલા પાવડરનો ઉપયોગ શાકભાજી અથવા અન્ય વાનગીઓમાં કરી શકો છો.
મીંઢી આવળ પાંદડાનું શરબત અને કેપ્સ્યુલ પણ બજારોમાં ઉપલબ્ધ છે, જે તમારા માટે ફાયદાકારક હોઈ શકે છે.
મીંઢી આવળના પાંદડાનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો. આ માહિતી માટે, એકવાર ચોક્કસ નિષ્ણાતની સલાહ લો. કારણ કે તેનું વધુ માત્રામાં સેવન કરવાથી તમારા શરીરને નુકસાન થઈ શકે છે.