એસિડિટીનો રામબાણ નુસખો : આ દેશી જડીબુટી ​​પાણીમાં ભેળવીને પીવો

આજકાલ જે પ્રકારનો તીખું અને તમતમતું ખાવાના લોકોને ખુબ ગમે છે. અને ત્યાર બાદ
કોઈ પણ પ્રકારની શારીરક કાર્ય કે કસરત ના કરવાના કારણે લોકો ને એસિડિટી ની સમસ્યા
થાય છે અને આજે અમે તમારા માટે એસિડિટી ને ભગાડવાનો રામબાણ નુસખો લઇ ને આવ્યા
છીએ.

આ વાંચો 

ઓપરેશન વગર પથરી નીકળી જશે બહાર : Click here

સૂતા પહેલા કરો આ 3 સરળ કામ તરત જ આવી જશે ઊંઘ :
Click here

એસિડિટી થવાથી વ્યક્તિ કોઈ કાર્ય કરવામાં રસ નથી લાગતો અને બેચેની લાગે છે.
એસીડીટીને કારણે પેટમાં દુ:ખાવો અથવા ખાટા/તીખા ઓડકાર શરૂ થાય ત્યારે તેને દૂર
કરવા માટેના ઉપાયો કરવા ખૂબ જ જરૂરી બની જાય છે. મુલેઠી એ એસિડિટી માટે રામબાણ
ગણાય છે.

એસિડિટી માટે મુલેઠી રામબાણ 

એસિડિટી એ પેટની સૌથી સામાન્ય પાચન સમસ્યાઓમાંની એક છે. આપણામાંથી ઘણાને ઘણીવાર
એસિડિટીનો અનુભવ થતો હોય છે. આમાં એસિડ રિફ્લક્સ અને પેટમાં દુખાવાની સમસ્યા રહે
છે. આવી સ્થિતિમાં, આપણે એસિડિટી કેવી રીતે દૂર કરવી અને એસિડિટી માટેના ઘરગથ્થુ
ઉપચાર શું છે જેવા પ્રશ્નોમાં ફસાઈ જઈએ છીએ.

આપણે બધા એ જાણવા માંગીએ છીએ કે એસિડિટીથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો અથવા
એસિડિટીની સારવાર કેવી રીતે કરવી? આ એસિડિટીની સમસ્યા બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાક અને
આહારને કારણે ખૂબ જ સામાન્ય છે. 

ઘણા લોકો એસિડિટીથી છુટકારો મેળવવા માટે વરિયાળીનું સેવન કરે છે અને કેટલાક ઠંડુ
દૂધ પીવે છે

એસિડિટી ને કુદરતી રીતે દૂર કરવાનો ઉપાય શું ?

કુદરતી રીતે એસિડિટી દૂર કરવા માટે આપણે અસરકારક ઔષધિનું સેવન કરી શકીએ છીએ અને એ
છે મુલેઠી. હા, મુલેઠીથી પાચન સંબંધી આ સમસ્યાને દૂર કરી શકાય છે.

માત્ર એસીડીટી જ નહિ પણ ગેસ, પેટમાં અને છાતીમાં બળતરા માટે પણ સૌથી અસરકારમાં આ
ઔષધિ શ્રેષ્ઠ છે. 

એસિડિટી માટે મુલેઠી નો કેવી રીતે ઉપયોગ કરવો ?

એસિડિટીની સારવાર માટે સલામત અને અસરકારક એવા મુલેઠી જેવા કુદરતી ઉપાયોનો મોટા
પ્રમાણમાં ઉપયોગ થાય છે. licorice, જે હિન્દીમાં (Mulethi) તરીકે ઓળખાય છે, તે એક
સામાન્ય આયુર્વેદિક દવા છે જેનો ઉપયોગ GERD અને તેની સાથે સંકળાયેલ પેટની અનેક
સમસ્યાઓની સારવાર માટે થાય છે. Glycyrrhizin નામના સંયોજનને કારણે, તે પેટમાં
લોહીના pH સ્તરને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે અને પાચનમાં મદદ કરે છે. મુલેથી પેટની
અગવડતા, પાચનતંત્રની બળતરા અને છાતી માં થતી બળતરા સામે પણ રક્ષણ આપે છે. તે હળવા
રેચક તરીકે કામ કરે છે જે મળ ત્યાગ માં પણ મદદ કરે છે અને સામાન્ય pH સ્તર જાળવી
રાખે છે.

1. મુળેઠીની ચા

Acidity માં રાહત માટે મુલેઠી ની ચા આવી રીતે બનાવી શકો છો.

આ માટે એક કડાઈમાં એક ગ્લાસ પાણી નાખીને ગરમ કરો. પછી તેમાં મુળેઠી નાખો. તેને 5 મિનિટ સુધી ઉકાળો અને પછી તેને ગાળીને તેનું સેવન કરો. જો તમે ઈચ્છો તો તેમાં થોડું મધ પણ ઉમેરી શકો છો.

2. મુળેઠી નો પાવડર

એસિડિટી માટે મુલેઠી ની પાવડર બનાવી ને પણ ઉપયોગ લેવાથી ખુબ રાહત મળે છે. મુલેઠી છોડ ને સુકવી એનો પાવડર બનાવી લો. પછી એને ગરમ પાણી માં નાખી ને સેવન કરી શકાય છે.

3. મુલેઠી ના છોડ ને ચાવવો 

મુલેઠી ચાવવાથી સ્વાસ્થ્યને ઘણા ફાયદા થાય છે. તેની અસર ઠંડી હોય છે, તેથી તે પેટ અને છાતીમાં થતી બળતરાને શાંત કરવામાં મદદરૂપ થાય છે.

3. મુલેઠીનું પાણી

સાંજે મુલેઠી ના છોડ/લાકડું ને પાણી પલાણી રાખો સવારે ખાલી પેટે આનું સેવન કરો. પાંચન શકતી ને મુજબૂત કરશે.

મુલેઠી ના શું ફાયદા ?

પાચનને પ્રોત્સાહન આપે છે: 

licorice માં ગ્લાયસિરિઝિન હોય છે, જે તેને મીઠો સ્વાદ આપે છે અને પાચન
સુધારવામાં મદદ કરે છે. તમે તમારી પાચન સમસ્યાઓ ઘટાડવા માટે મુલેઠી ચા (Mulethi
Tea) નું સેવન કરી શકો છો, કારણ કે તે તમને એસિડિટી દરમિયાન તકલીફ અને બળતરા
ઘટાડવામાં મદદ કરશે.

રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે:

મુલેઠી ના મૂળમાં રહેલા ઉત્સેચકો લિમ્ફોસાઇટ્સ અને મેક્રોફેજ ઉત્પન્ન કરવામાં મદદ
કરે છે જે તમારા શરીરને ઘણા પેથોજેન્સ સામે રક્ષણ આપવામાં મદદ કરે છે. આ ઉપરાંત,
તે એલર્જી, કીટાણુઓ, પ્રદૂષકો અને ઓટો-ઇમ્યુન રોગો સામે પણ રક્ષણ પૂરું પાડે છે.

ત્વચા સુધારે છે:

મુલેઠીમાં હાજર ફાયદાકારક ગુણધર્મો તમારી ત્વચાને મોઇશ્ચરાઇઝ કરવામાં અને તેને
નરમ રાખવામાં મદદ કરે છે. વધુમાં, તેના બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો પિગમેન્ટેશન અને
ત્વચા પર ચકામા સામે લડવામાં પણ મદદ કરે છે.

બળતરા અટકાવે છે:

મુલેઠીમાં હાજર બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો તમારા શરીરને સંધિવા, હૃદય રોગ વગેરેથી
સુરક્ષિત કરવામાં મદદ કરે છે. અને મૂળમાં રહેલા એન્ટીઑકિસડન્ટો મુક્ત રેડિકલ સામે
લડે છે અને તેને તમારા આખા શરીરમાં ફેલાતા અટકાવે છે, જેનાથી પીડા અને બળતરા માં
રાહત મળે છે.

મેનોપોઝના લક્ષણો ઘટાડે છે: 

મુલેઠીનું સેવન મેનોપોઝલ સ્ત્રીઓને હોર્મોનલ અસંતુલનને કારણે મૂડ સ્વિંગ, હોટ
ફ્લૅશ અને અનિદ્રાથી રાહત મેળવવામાં મદદ કરે છે. આ સાથે, તે પ્રજનનક્ષમ વયની
સ્ત્રીઓમાં પ્રજનન ક્ષમતા વધારવામાં પણ અસરકારક માનવામાં આવે છે.

કોલેસ્ટ્રોલને નિયંત્રિત કરે છે: 

મુલેઠીમાં હાજર એન્ટીઑકિસડન્ટો રક્તવાહિનીઓને ફેલાવવામાં, નસ અને ધમનીઓમાં
પ્લેકના સંચયને અટકાવવામાં અને તમારા લોહીના પ્રવાહમાં ચરબીની માત્રાને નિયંત્રિત
કરવામાં મદદ કરે છે.

શરદી અને ઉધરસથી રાહત આપે છે: 

મુલેઠીમાં બ્રોન્કોડિલેટર ગુણધર્મો સાથે કફનાશક હોય છે જે અસ્થમા, ઉધરસ,
શ્વાસનળીનો સોજો અને સૂકી ઉધરસ જેવી સ્થિતિઓને મટાડવામાં મદદ કરે છે. આ હર્બલ
દવાના એન્ટીઑકિસડન્ટ અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો તેને શ્વાસનળીની બળતરા ઘટાડવા અને
ગળાના દુખાવાની સારવારમાં અસરકારક બનાવે છે.

વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે: 

મુલેઠીમાં ફ્લેવોનોઇડ્સ હોય છે જે તમારા શરીરમાં વધારાની ચરબીના સંચયને ઘટાડે છે.
તે લોહીમાં ઓછી ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીનનું સ્તર ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, જેનાથી
ધમનીમાં અવરોધ અને હાર્ટ એટેકની શક્યતાઓ ઓછી થાય છે

FAQs
How do I reduce my acidity?

પાણીમાં શેકેલું અને થોડું છીણેલું જીરું ઉમેરીને દરેક ભોજન પછી પીવાથી એસિડિટી ઓછી થાય છે.
What is the reason of acidity?

અતિશય ખાવું-પીવું, ભોજન દરમિયાન વધુ પાણી પીવું, આહારમાં તીખા મસાલા અને ચા જેવી વસ્તુઓ કરવી વગેરે.
Is Eno good for acidity?

Yes, Eno તબીબી રીતે સાબિત થયું છે એસિડિટી માં થતી પીડા માં રાહત આપે છે. પણ Eno એસિડિટી મટાડતો નથી.