Gujarati Health Update 
ઊંચાઈ વધારવા : શું તમે પણ તમારી ટૂંકી ઊંચાઈને કારણે તમારા મિત્રો અને સંબંધીઓ સામે શરમ અનુભવો છો? વૃદ્ધિ અટકી જવાને કારણે ઘણા લોકો ટૂંકા રહે છે. અનેક પ્રયત્નો પછી પણ ઊંચાઈ વધતી નથી. ઉંચાઈ વધારવા માટેનો આહાર ખૂબ જ જરૂરી છે. ઓછી ઊંચાઈના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. આ આનુવંશિક પણ હોઈ શકે છે. … Read more
વજન વધારવું જેટલું સરળ છે, તેટલું ઓછું કરવું મુશ્કેલ છે. મહેનત કરવા છતાં ઘણી વખત વજન ધાર્યા પ્રમાણે ઘટતું નથી. Weight Loss વજન ઘટાડવા માટે, તમારે સ્વસ્થ આહારનું પાલન કરવું જોઈએ તે શ્રેષ્ઠ છે. કેટલાક લોકોને વજન ઓછું કરતી વખતે બહારનું ખાવાનું ખાવાની તલપ હોય છે અને સાંજ સુધીમાં તેઓ જંક ફૂડ ખાઈ જાય છે. … Read more
ઠંડા Curd (દહીં) ના બાઉલથી વધુ તાજગી આપનારું બીજું કંઈ હોઈ જ ન શકે. દહીં પેટને આરામ આપે છે, કારણ કે તેમાં રહેલા બેક્ટેરિયા પાચનમાં મદદ કરે છે. દહીંની સૌથી સારી બાબત એ છે કે તે શરીરને અન્ય ખોરાકમાંથી પણ પોષક તત્વોને શોષવામાં મદદ કરી શકે છે. મૈત્રીપૂર્ણ બેક્ટેરિયા સાથે દૂધને આથો આપીને દહીં બનાવવામાં … Read more
Heart Attack હાર્ટ એટેક એ એક કટોકટીની તબીબી સ્થિતિ છે જેમાં દર્દીને તાત્કાલિક હોસ્પિટલમાં લઈ જવાની જરૂર છે. આ સ્થિતિમાં, જો દર્દીને સમયસર તબીબી સહાય ન મળે, તો મૃત્યુનું જોખમ વધી શકે છે. તેથી જ ડોક્ટરો હાર્ટ એટેકના નાના-નાના લક્ષણોને પણ નજર અંદાજ ન કરવાની સલાહ આપે છે. એવું માનવામાં આવે છે કે તાત્કાલિક તબીબી … Read more
આજકાલ દરેક ઉંમરના લોકો સાંધાના દુખાવાની સમસ્યાથી પરેશાન છે. આ દુખાવા પાછળ ઘણાં કારણો હોઈ શકે છે જેમ કે હાડકાંની નબળાઈ, સંધિવા વગેરે. જો કે, કેટલાક લોકો એવા હોય છે જેઓ આ બીમારીઓથી પીડાતા નથી પરંતુ ભારે પીડા અનુભવે છે. કયા રોગથી સાંધાનો દુખાવો થાય છે? સાંધાના દુખાવાના સામાન્ય કારણોમાં અસ્થિવા, સંધિવા, બર્સિટિસ, લ્યુપસ, ઑસ્ટિયોપોરોસિસ … Read more