કેલ્શિયમ સ્ત્રોત શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે પોષક તત્વોથી ભરપૂર ખોરાક લેવો ખૂબ જ જરૂરી છે. આ આવશ્યક તત્વોમાં પણ Calcium કેલ્શિયમનો સમાવેશ થાય છે, જે તમારા હાડકાં અને દાંતને સ્વસ્થ અને મજબૂત રાખવામાં મદદ કરે છે. આ સિવાય તે મસલ્સને બનાવવામાં પણ મદદરૂપ સાબિત થાય છે. કેલ્શિયમ સ્ત્રોત વધુ ? દૂધને કેલ્શિયમનો મુખ્ય સ્ત્રોત માનવામાં … Read more
પગ દુઃખ્યા : રાત્રે સૂતી વખતે આપણા શરીર અને મન બંને માટે આરામ કરવો ખૂબ જ જરૂરી છે. જો આ બેમાંથી એક પણ પરેશાન થઈ જાય તો આપણને આપણા શરીરમાં અનેક રોગોના લક્ષણો દેખાવા લાગે છે. સૂતી વખતે પગમાં બેચેની અને ખેંચાણ. વાસ્તવમાં, ઊંઘતી વખતે Pain in Knee પગમાં બેચેની અને ખેંચાણ દિવસ દરમિયાન થાક … Read more
વાળને કાળા કરવા : આપણા શરીરને લગતી તમામ સમસ્યાઓનું મૂળ બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલી અને ખોટી આહાર આદતો છે. આ બે બાબતોના કારણે વાળથી લઈને ત્વચા સુધી દરેક વસ્તુ પર વિપરીત અસર થાય છે. ઉંમર પહેલા White Hair વાળ સફેદ થવા લાગે છે. આનાથી છુટકારો મેળવવા માટે આપણે ઘણી મોંઘી મોંઘી ક્રિમ અને પ્રોડક્ટ્સનો ઉપયોગ કરીએ છીએ. … Read more
શું તમારા શરીરમાં પણ તીવ્ર ગંધ આવે છે? અથવા તમને ખૂબ જ ઝડપથી ગુસ્સો આવે છે, તો જાણી લો કે આ બધા લક્ષણો પિત્ત પ્રકૃતિના છે. જે લોકોમાં પિત્ત દોષ વધુ હોય છે તેઓ પિત્ત સ્વભાવના માનવામાં આવે છે. આ લેખમાં અમે તમને તેના ગુણધર્મો, લક્ષણો અને તેને સંતુલિત કરવાના ઉપાયો વિશે વિગતવાર જણાવી રહ્યા … Read more
સફેદ વાળ થઈ જશે કાળા ઘરેલુ ઉપાય : વાળ સફેદ થવાની સમસ્યા વધતી ઉંમર સાથે અને નાની ઉંમરે પણ થાય છે. આહારમાં પોષક તત્વોની અછતને કારણે પણ વાળ સફેદ થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં વાળને કાળા કરવાનો પ્રયાસ કરવામાં આવે છે. પરંતુ, બજારમાં મોંઘા રંગની અસર થોડા દિવસો માટે જ જોવા મળે છે, જેના કારણે … Read more