ખજૂર : પ્રાચીન ભારતમાં રાજાઓ અને સમ્રાટોના ખાણી-પીણીનું ધોરણ ઘણું ઊંચું હતું. તેમાં વિવિધ પ્રકારના ડ્રાયફ્રૂટ્સ અને નટ્સનો સમાવેશ થતો હતો. આ માત્ર સ્વાદ માટે જ નહીં પરંતુ શરીરની શક્તિ વધારવા માટે પણ ખવાય છે. આ ઘણીવાર શાહી તહેવારો અને રોજિંદા ભોજનનો ભાગ હતો. જ્યારે પણ આપણે સૌથી શક્તિશાળી ડ્રાયફ્રુટ્સ વિશે વાત કરીએ છીએ, ત્યારે … Read more
આ કેટલાક કારણો છે જે Eyesight આંખોની રોશની ઓછી કરે છે અને તમને ચશ્મા પહેરવાની ફરજ પાડે છે, જેમ કે આધુનિક યુગમાં આનુવંશિકતા, કામનું દબાણ, તણાવ, પોષણનો અભાવ, વધુ અભ્યાસ વગેરે જેવા અન્ય કારણો પણ છે. ચશ્માનું પ્રમાણ વધી રહ્યું છે. Eye આંખોને ધૂળ અને ચેપથી બચાવવા ઉપરાંત, અહીં કેટલીક રીતો છે જે તમારી દૃષ્ટિને … Read more
આકરા ઉનાળા પછી દરેક લોકો ચોમાસાની રાહ જુએ છે. પરંતુ Monsoon Season વરસાદની મોસમ પોતાની સાથે અનેક રોગો લઈને આવે છે. આ ઋતુમાં રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડી જાય છે, જેના કારણે ચેપ અને બીમારીઓનો ખતરો રહે છે. વરસાદની ઋતુમાં ખાણીપીણીનું ખાસ ધ્યાન રાખવું જોઈએ. સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતોના મતે, વરસાદના દિવસોમાં અમુક Vegetables શાકભાજી ખાવાનું ટાળવું જોઈએ. … Read more
નિસર્ગોપચારમાં, Navel નાભિને ઉર્જાનું કેન્દ્ર કહેવામાં આવે છે. જ્યાંથી આખા શરીરને ઊર્જા મળે છે અને આપણું મન ઝડપથી અને શાંતિથી કામ કરે છે. આવી સ્થિતિમાં, નાભિ દ્વારા શરીરના ઘણા ભાગોની સમસ્યાઓ દૂર કરી શકાય છે. નાભિમાં દેશી ઘી લગાવવાથી શરીર અને ત્વચાની કેટલીક સમસ્યાઓ દૂર થઈ શકે છે. આ અંગે કોઈ વૈજ્ઞાનિક સંશોધન ન હોવા … Read more
અમને બાળપણથી જ દૂધ પીવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. ડોકટરોનું કહેવું છે કે દૂધ આપણી રોજિંદી જરૂરિયાતો પૂરી કરવામાં મદદરૂપ છે. તેથી તે સંપૂર્ણ ખોરાકની સૂચિમાં શામેલ છે. દૂધ રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે. તમે દૂધ સાથે ઘણા પ્રકારના મસાલાનો ઉપયોગ કરી શકો છો. તેનાથી દૂધના ફાયદા વધે છે. નિષ્ણાતોના મતે Fennel Milk Benefits વરિયાળી મિક્સ … Read more