વજન ઘટાડવા Weight Loss Tips : સ્થૂળતા ઘટાડવા માટે દરેક શક્ય તમામ પ્રયાસ કરે છે. આજના સમયમાં સ્થૂળતા એ એક મોટી સમસ્યા છે. બાળકોથી લઈને પુખ્ત વયના લોકો આ સમસ્યાનો સામનો કરી રહ્યા છે. વાસ્તવમાં, વજન વધવાનું સૌથી મોટું કારણ બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલી અને આહાર છે. સમયની અછતને કારણે, ઘણી વખત આપણે તે વસ્તુઓને આપણા આહારમાં … Read more
જ્યારે વજન ઘટાડવાનું આયોજન કરો, ત્યારે હંમેશા એક સ્વસ્થ અભિગમ અપનાવો જે તમને ચોક્કસ આપશે, જો કે થોડાક ધીમા, પરંતુ સુસંગત પરિણામો. વિચાર એવો હોવો જોઈએ કે એવી યોજના અપનાવો જે એટલી કઠોર ન હોય કે તમે તેને અંત સુધી અનુસરવાનો તમારો નિર્ણય ગુમાવી બેસો અને તમારા બધા પ્રયત્નો અને આશાઓ પ્રક્રિયામાં વ્યર્થ થઈ જાય. … Read more
વજન વધારવું જેટલું સરળ છે, તેટલું ઓછું કરવું મુશ્કેલ છે. મહેનત કરવા છતાં ઘણી વખત વજન ધાર્યા પ્રમાણે ઘટતું નથી. Weight Loss વજન ઘટાડવા માટે, તમારે સ્વસ્થ આહારનું પાલન કરવું જોઈએ તે શ્રેષ્ઠ છે. કેટલાક લોકોને વજન ઓછું કરતી વખતે બહારનું ખાવાનું ખાવાની તલપ હોય છે અને સાંજ સુધીમાં તેઓ જંક ફૂડ ખાઈ જાય છે. … Read more
તુકમરિયાના બીજ ભારતમાંથી સમગ્ર વિશ્વમાં ફેલાય છે, જેને મોટાભાગના લોકો સબજા બીજના નામથી પણ જાણે છે. આને Tukamangala, Sweet Basil Seed, Chia Seed તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. આ બીજ કાળા રંગના હોય છે. આ બીજને અડધા કલાક સુધી પાણીમાં પલાળી રાખવાથી તે ફૂલી જાય છે અને કાળા અને સફેદ દેખાય છે. તુકમરિયા બીજના ફાયદા … Read more